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【单选题】
踏步的要领是两脚在原地上下起落，抬脚时，脚尖自然下垂，离地面约 ；落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照 摆臂要领摆动。（）
A.
10厘米、齐步
B.
15厘米、齐步或者跑步
C.
15厘米、跑步
D.
10厘米、齐步或者跑步
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